comment rester en bonne sante – même si on est surbooke

Comment rester en bonne santé – même si on est surbooké !

Fatigue, stress, pression, … que ce soit dans le travail, au sein de la famille ou dans n’importe quelle autre responsabilité, ces choses peuvent avoir des effets négatifs sur la santé.

Pourtant, il est facile de maintenir une bonne santé et un niveau d’énergie élevé quelle que soit les situations auxquelles on est confronté. Rassurez-vous …

6 Conseils Pour perdre des kilos et maigrir

6 Conseils Pour perdre des kilos et maigrir

Quels sont les moyens pour perdre du poids rapidement ? Comment peut-on retrouver la forme ? Les conseils décrits dans cet article, sont de bons. Parmi les moyens pour la perte de poids rapidement est de pratiquer 30 minutes de sport trois fois par semaine. Il est très essentiel de choisir une activité physique que …

une meilleure nutrition pour eviter le stockage des graisses

Une meilleure nutrition pour éviter le stockage des graisses

La lutte contre la cellulite se passe aussi dans l’assiette. Le sport seul ne suffit pas. voici les clés pour faire la peau à ces amas de graisses disgracieux.

Certains aliments favorisent la rétention d’eau, d’autres, trop gras ou trop sucrés, le stockage des graisses, et font le lit de la cellulite. Contre la cellulite, …

Differents exercices quotidiens pour le bureau a la maison

Différents exercices quotidiens pour le bureau, a la maison…

Le sport vous fait peur ? Vous manquez de temps ou simplement vous n’aimez pas ça, nous avons sélectionné pour vous quelques exercices a faire a la maison, au bureau etc…

Le ménage est un bon moyen pour faire du sport. Passez la serpillère de manière énergique ainsi que l’aspirateur. Le nettoyage des carreaux faites …

10 bonnes raisons de faire du sport

10 bonnes raisons de faire du sport

Le sport peut également avoir des bienfait sur votre corps et sur votre mental. Cela peut changer votre cadre de vie et vous surpasser.

Vous fait plaisir: la pratique régulière d’un sport a des effets euphorisants, grâce à la libération d’hormones: les endorphines. On les appelle également les « neurotransmetteurs du bien-être ». La pratique régulière d’un …

differents conseils pour maigrir au quotidien

Différents conseils pour maigrir au quotidien

Une meilleure alimentation est bonne pour votre santé mais cela vous permettra de maigrir et ainsi commencer votre motivation pour le sport. voici un pot pourri de conseils à suivre ou trouver l’inspiration sur de petites choses du quotidien.

1 – Videz vos étagères des tentations inutiles : gâteaux, biscuits, pâtes à tartiner, boisson alcoolisée …

12-conseils-pour-votre-nutrition

12 conseils pour votre nutrition

Voici 12 conseils pour une alimentation plus saine au quotidien.

Les professionnels sont formels : une meilleure alimentation représente 2/3 des résultats dans la perte de poids. C’est donc un paramètre très important. La diététique vous aidera à atteindre vos objectifs rapidement, sans passer par le calcul de calories, de protéines et autres règles à …

Powered by WordPress | Designed by: index profile links | Thanks to carte bancaire and Buy Backlinks